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生活

【怀胎期糖尿病食谱】怀胎期糖尿病吃什么、饮食

字号+ 作者:娱乐城事 来源:网络整理 2017-11-22 09:16 我要评论( )

妊娠糖尿病孕妇宜食用血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。妊娠糖尿病应多选粗粮,多吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、芹菜等等。来看看经典的妊娠期糖

【怀胎期糖尿病食谱】怀胎期糖尿病吃什么、饮食

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葱切段,姜切片备用。

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2

鲍鱼去肠肚洗净切花刀

【怀胎期糖尿病食谱】怀胎期糖尿病吃什么、饮食

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锅内烧开水,放鲍鱼焯烫。(只须几秒钟即可)

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排骨洗净切小段。

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锅内放水,排骨凉水入锅,放入葱姜,煮至水开。

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撇去锅内浮沫,捞出排骨放入电压力锅内。

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锅内加入适量清水。

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放入两三片姜片。

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选择肉类排骨→煲汤,压力和时间按照默认选择。

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按中途加菜键。

【怀胎期糖尿病食谱】怀胎期糖尿病吃什么、饮食

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胡萝卜切块备用。

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玉米切块备用。

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待电压力锅提示中途加菜后,打开锅盖,加入适量的盐调味。

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加入胡萝卜和玉米。

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盖好锅盖,按开始键,电压力锅继续煲汤。

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压力锅完成工作后,按收汁提味键。(煲汤不需要收汁,这里选择这个功能是为了加入鲍鱼,,所以收汁时间不能按照默认的8分钟,缩短为3分钟。)

【怀胎期糖尿病食谱】怀胎期糖尿病吃什么、饮食

17

打开锅盖,加鲍鱼入锅。

【怀胎期糖尿病食谱】怀胎期糖尿病吃什么、饮食

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电压力锅内的汤汁开始沸腾,3分钟后鲍鱼熟,一锅靓汤就完成了。

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